Uncategorized

Từ bỏ những thói quen xấu để nói không với bệnh giãn tĩnh mạch chân

Ngồi, đứng lâu một chỗ, uống nhiều rượu bia, đi giày cao gót…là những thói quen xấu gây nên chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Vì thế, để phòng ngừa và nói không với bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, bạn hãy từ bỏ càng sớm càng tốt những thói quen này đi nhé!

Sơ lược về bệnh giãn tĩnh mạch chân

  • Suy giãn tĩnh mạch chân là chứng bệnh khá phổ biến, số người mắc bệnh này có xu hướng tăng cao. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết bản thân mình đang mắc bệnh nên không thăm khám và điều trị kịp thời khiến bệnh tiến triển nặng, khó chữa, thậm chí mang đến nhiều biến chứng nguy hiểm, không đi lại được.
  • Nguyên nhân gây ra bệnh là do các van tĩnh mạch ở chân bị suy và giãn ra gây nên những tổn thương và giảm chức năng chuyển máu về tim, gây nên hiện tượng ứ trệ máu trong tĩnh mạch.
  • Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thường xảy ra ở những đối tượng có nghề nghiệp hay công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, đứng lâu. Nhân viên văn phòng, giáo viên, tài xế, nhân viên bán hàng, phụ nữ sau sinh, cảnh sát giao thông, người cao tuổi, người béo phì…là những đối tượng dễ mắc bệnh này nhiều nhất. Hạn chế những thói quen hằng ngày dưới đây là cách đơn giản, tốt nhất và ít tốn kém nhất để nói không với căn bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Từ bỏ những thói quen xấu để nói không với bệnh giãn tĩnh mạch chân

1. Ngồi, đứng quá một chỗ

  • Đi lại thường xuyên, các cơ chân bị co lại làm cho tĩnh mạch hoạt động bình thường và lưu thông máu tốt. Nhưng nếu ngồi hoặc đứng quá lâu sẽ khiến cho máu tại các tĩnh mạch của chân bị ứ đọng lại khiến cho áp lực trong tĩnh mạch tăng lên, van tim bị tổn thương làm xuất hiện những dòng máu chảy ngược. Khi đó bạn sẽ phải đối mặt với bệnh giãn tĩnh mạch chân. Điều này lý giải vì sao những người làm việc thường xuyên phải đứng hay ngồi nhiều như giáo viên, công nhân, nhân viên văn phòng…dễ bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
  • Cách điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất là nên dành thời gian để đi lại, thư giãn sau 1-2 tiếng làm việc. Bên cạnh đó, những người thường xuyên phải đứng hay ngồi nhiều cũng cần xây dựng cho một thời gian biểu hợp lý để tham gia các môn thể thao phù hợp như đi bộ, đạp xe hay bóng chuyền…

2. Lạm dụng bia rượu, thuốc tránh thai, dầu nóng…

  • Nam giới uống quá nhiều bia rượu, phụ nữ dùng thuốc tránh thai nhiều, thói quen thoa chân bằng dầu nóng hay ngâm chân bằng nước nóng ở người già…cũng là nguyên nhân gây nên sự suy yếu của các thành tĩnh mạch. Lâu dần sẽ làm tăng nguy cơ bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
  • Cách khắc phục tối ưu chính là hạn chế bia rượu ở nam giới, hạn chế dùng thuốc tránh thai ở nữ giới và không lạm dụng dầu nóng để thoa bóp chân ở người già. Kết hợp áp dụng các bài tập thể dục thể thao vừa sức để tăng cường sức khỏe và sự lưu thông máu trong các tĩnh mạch chân.

3. Mặc trang phục bó sát, đi giày cao gót

  • Thói quen mặc trang phục quá bó sát và đi dày cao gót ở nữ giới khiến cho dòng máu chảy về tim bị cản trở, hoạt động bơm máu của các cơ vùng chân cũng bị ảnh hưởng, lâu dần gây nên bệnh giãn tĩnh mạch. Thói quen này chính là nguyên nhân khiến cho tỉ lệ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân ở nữ giới cao gấp 3 lần so với nam giới.
  • Cách khắc phục tốt nhất là nên sử dụng những bộ quần áo rộng rãi thoáng mát, đi giày có gót vừa kết hợp với những bài tập thể thao hằng ngày như chạy bộ, đi lại…để gia tăng sự lưu thông máu trong tĩnh mạch một cách tự nhiên.

Bên cạnh việc từ bỏ những thói quen xấu và thay đổi chúng theo hướng có lợi cho tĩnh mạch chân, bạn nên phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân bằng thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chân dạng kem thoa hiệu varikosette của Nga. Đây là sản phẩm chứa các hoạt chất tự nhiên có tác dụng kích hoạt sự lưu thông máu trong các tĩnh mạch chân về tim một cách hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ phòng ngừa và trị bệnh suy giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân mặc dù ít gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu chủ quan không điều trị đúng cách và kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường và khó điều trị. Sưng phù, loét chân, thâm da…là những biến chứng có thể xảy ra, gây đau đớn, mất thẩm mỹ và kéo dài thời gian điều trị, tốn kém tiền của. Nghiêm trọng hơn có thể để lại những cục máu đông ở trong lòng tĩnh mạch. Những cục máu đông này có thể gây nên hiện tượng tắc nghẽn mạch máu tại chỗ, chúng cũng có thể di chuyển theo dòng máu rồi gây tắc nghẽn mạch ở chỗ khác. Nguy hiểm nhất chính là tắc mạch ở phổi dến đến nguy cơ suy hô hấp, thậm chí tử vong. Do vậy, từ bỏ những thói quen xấu để chủ động phòng ngừa và hạn chế những nhân tố có thể gây bệnh chính là điều nên làm.